RIEDUCAZIONE POSTURALE
Correttiva, specifica e riequilibrante
La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consiste in una serie di esercizi volti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo.
In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore. Si compone principalmente di esercizi di riequilibrio muscolare, mobilità articolare, allungamento e controllo del corpo, che si focalizzano su tutto il corpo, dal collo al bacino.
In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore. Si compone principalmente di esercizi di riequilibrio muscolare, mobilità articolare, allungamento e controllo del corpo, che si focalizzano su tutto il corpo, dal collo al bacino.
RIEDUCAZIONE VISIVA e plantare
Propriocezione, Postura e Coordinazione
Le problematiche oculari e la postura sono strettamente collegate, anche se spesso questa relazione viene sottovalutata. Disturbi visivi come affaticamento, miopia o difficoltà di messa a fuoco possono indurre il corpo ad assumere atteggiamenti compensatori, come inclinare la testa o incurvare le spalle, per migliorare la visione. Allo stesso tempo, una postura scorretta può influenzare negativamente il sistema visivo, causando tensioni muscolari che si riflettono sugli occhi e sulla loro funzionalità. Comprendere questo legame è fondamentale per intervenire in modo globale sul benessere della persona, integrando la cura della vista con l’attenzione alla postura.
Chinesiterapia
Iniziale, riabilitativa e mirata
E’ una branca della fisioterapia che usa il movimento come strumento terapeutico per gestire la fase immediatamente successiva ad un intervento chirurgico o ad un evento traumatico e per curare tutta una serie di patologie comprese quelle neurologiche.
Consiste principalmente in mobilizzazioni (passive o attive-assistite) ed esercizi volti al recupero della mobilità articolare (fase acuta/intermedia).
Consiste principalmente in mobilizzazioni (passive o attive-assistite) ed esercizi volti al recupero della mobilità articolare (fase acuta/intermedia).
RINFORZO MUSCOLARE
E RIEDUCAZIONE FUNZIONALE
Avanzata, funzionale e preventiva
Si tratta di un percorso terapeutico incentrato sul ripristino della forza, della resistenza muscolare, della coordinazione e della propriocezione, il senso del corpo nello spazio, per tornare gradualmente alle attività quotidiane, lavorative, sportive e prevenire eventuali recidive.
Consiste in esercizi volti principalmente al recupero della forza/resistenza (fase avanzata) e al recupero funzionale e propriocettivo (fase di ritorno alla normalità).
Consiste in esercizi volti principalmente al recupero della forza/resistenza (fase avanzata) e al recupero funzionale e propriocettivo (fase di ritorno alla normalità).
PREPARAZIONE ALLA CORSA
Il “passo” giusto parte in palestra
Correre è un gesto naturale, ma farlo in modo sicuro ed efficace richiede un corpo pronto a sostenere ogni passo.
La preparazione alla corsa che proponiamo nel nostro studio non è un programma di corsa, ma un percorso di allenamento funzionale e posturale pensato per migliorare la forza, la stabilità e la coordinazione dei principali gruppi muscolari coinvolti nella corsa.
Ogni percorso è personalizzato: parte da una valutazione osteopatica e funzionale, per individuare eventuali compensi o rigidità che possono limitare la performance o aumentare il rischio di infortuni.
In questo modo, l’allenamento in palestra diventa una vera e propria fase di preparazione al gesto atletico della corsa, utile sia per chi vuole iniziare a correre in sicurezza, sia per chi desidera migliorare le proprie prestazioni o tornare all’attività dopo un infortunio.
La preparazione alla corsa che proponiamo nel nostro studio non è un programma di corsa, ma un percorso di allenamento funzionale e posturale pensato per migliorare la forza, la stabilità e la coordinazione dei principali gruppi muscolari coinvolti nella corsa.
Ogni percorso è personalizzato: parte da una valutazione osteopatica e funzionale, per individuare eventuali compensi o rigidità che possono limitare la performance o aumentare il rischio di infortuni.
In questo modo, l’allenamento in palestra diventa una vera e propria fase di preparazione al gesto atletico della corsa, utile sia per chi vuole iniziare a correre in sicurezza, sia per chi desidera migliorare le proprie prestazioni o tornare all’attività dopo un infortunio.
PREPARAZIONE ALLO SCI
Forza, controllo e prevenzione in vista della stagione
Lo sci è uno sport affascinante, ma anche complesso: richiede forza, equilibrio, coordinazione e una grande capacità di controllo del corpo.
Per affrontare le piste in sicurezza e con performance ottimali, è fondamentale arrivare preparati fisicamente e questo lavoro inizia in palestra, non sulla neve.
La preparazione allo sci che proponiamo nel nostro studio è un percorso di allenamento funzionale e personalizzato, pensato per sviluppare le capacità fondamentali dello sciatore, ridurre il rischio di traumi e migliorare la gestione del movimento in ogni condizione.
Ogni percorso parte da una valutazione osteopatica e funzionale, utile a individuare eventuali rigidità, squilibri o compensi che possono compromettere la prestazione o aumentare il rischio di cadute e traumi.
Il risultato è un corpo più pronto, stabile e reattivo, capace di affrontare la stagione sciistica in modo sicuro, efficiente e divertente
Per affrontare le piste in sicurezza e con performance ottimali, è fondamentale arrivare preparati fisicamente e questo lavoro inizia in palestra, non sulla neve.
La preparazione allo sci che proponiamo nel nostro studio è un percorso di allenamento funzionale e personalizzato, pensato per sviluppare le capacità fondamentali dello sciatore, ridurre il rischio di traumi e migliorare la gestione del movimento in ogni condizione.
Ogni percorso parte da una valutazione osteopatica e funzionale, utile a individuare eventuali rigidità, squilibri o compensi che possono compromettere la prestazione o aumentare il rischio di cadute e traumi.
Il risultato è un corpo più pronto, stabile e reattivo, capace di affrontare la stagione sciistica in modo sicuro, efficiente e divertente